Mijn goede voornemen voor dit jaar is om meer te investeren in mijn blog. En hoewel ik een valse start had met een fikse verkoudheid, voel ik me nu weer fris en fruitig om van start te gaan!

Fris en fruitig ben ik misschien ook door de detoxkuur die ik op 2 januari was gestart en inmiddels alweer een paar dagen achter de rug heb. Ongeveer een half jaar geleden heb ik ook een detoxkuur gedaan en die is toen erg goed bevallen. Ik schreef er toen deze blog over.

Nu heb ik thuis zelf de detoxkuur gedaan, maar wel met kant en klare sapjes die werden bezorgd, handig en makkelijk! Ik wilde heel graag weer een detoxkuur doen om van het feestelijke eten van de decembermaand af te komen. Maar ook omdat ik alweer een aantal weken last had van oude ontstekingen die zeurden. En ik relateer dat aan mijn eetpatroon in december. Zoals jullie weten probeer ik goed te letten op wat ik eet. Zo mijd ik suikers en E-nummers, eet ik veel groente en fruit en weinig (rood) vlees. In de decembermaand heb ik de teugels wat laten vieren. Het is moeilijk om nee te blijven zeggen tegen alle verleidingen. Dus met een detoxkuur, een reset van mijn lichaam, probeer ik dat zeuren van oude ontstekingen de kop in te drukken. En ik weet het, het kan ook het koude vochtige winterweer zijn waar mijn lijf tegen protesteert. Op het weer heb ik echter niet zoveel invloed, behalve misschien door te emigreren naar een warm en zonnig land. Maar dat is niet echt een optie. Bovendien denk ik dat het ook nog ‘mindful’ kan werken; ik geloof echt in die reset van mijn lichaam door het detoxen, dus ik zal me hoe dan ook beter voelen erna!

En dat is zo! Inmiddels is de detoxkuur achter de rug. Het was zwaarder dan de vorige keer, vooral tijdens de afbouwfase. Ik ervaarde toen al detoxverschijnselen als hoofdpijn en vermoeidheid. Ook heb ik het heel koud gehad. Dit is logisch, aangezien alle energie van mijn lichaam naar het detoxen gaat en ik weinig energie toevoeg, behalve vier sapjes per dag. Dus ik heb veel geslapen met een warme kruik. En nu ervaar ik inderdaad die reset waar ik op gehoopt had. De oude ontstekingen zeuren niet meer, ik voel me fit, heb absoluut geen trek in verleidingen, maar juist zin om mijn gezonde eetpatroon weer op te pakken!

Mocht je willen weten hoe dat er voor mij uit ziet, dan wil ik wel een eetdagboek bijhouden. Laat in de reacties weten of je daar interesse in hebt. Bij voldoende interesse zal ik een week bijhouden wat ik eet en hierover een blog posten.