Enkele weken geleden heb ik een korte vakantie gehad. De weken voorafgaand aan mijn vakantie waren druk met werk, maar ik voelde me oké, zoals altijd. Na mijn vakantie voelde ik me top! Echt uitgerust en vol met energie. Op het werk was het zo mogelijk nog drukker dan voor mijn vakantie, maar dat deerde me niet. Ik had energie, vind het werk leuk, dus ik zat er vol in.
En plots was die energie weg… Ik voelde me weer net als voor mijn vakantie. En ineens besefte ik dat hoe ik me normaal gesproken voel eigenlijk helemaal niet oké is. Er is altijd een sluier van vermoeidheid die over me heen hangt. Maar inmiddels was ik daar zo gewend aan geraakt dat ik het niet meer echt voelde. Totdat ik zomaar het verschil merkte. En dat was een rare gewaarwording. Enerzijds voelde het als een soort berusting; het klopt dus dat ik me nooit 100% goed voel. Anderzijds was het een teleurstelling; hoe kan het dat ik me korte tijd super goed voel en dat dit toch weer verdwijnt? Ja, ik heb reuma waarvan één van de symptomen vermoeidheid is. Ja, ik slik daarvoor medicijnen die als bijwerking vermoeidheid hebben. Maar ik leef ook gezond. Ik eet gezond, beweeg veel en ga op tijd naar bed. Toegegeven, soms laat ik de teugels iets vieren. Maar alleen in het weekend. Misschien de laatste weekenden iets te vaak en te veel. Maarja, ik voelde me dan ook top. En dat is precies het euvel; als ik me goed voel, ga ik toch vaak weer mijn eigen grens over. En word ik enige tijd erna weer met mijn neus op de feiten gedrukt door mijn lichaam. Enkele dagen geleden was het zover. Vermoeid wakker geworden met pijn in mijn hele lijf. Maar ik had belangrijke afspraken op mijn werk, dus met pijn en moeite heb ik me uit bed gesleept en ben ik naar kantoor gegaan. Eenmaal daar voelde ik me misselijk van de vermoeidheid. Het was buiten warm en benauwd, maar binnen ook, omdat de klimaatbeheersing het niet goed deed. Dat hielp mij absoluut niet. Uiteindelijk ben ik onverrichter zake weer naar huis gegaan en heb ik de hele middag geslapen. Die sluier van vermoeidheid was te zwaar geworden en ik kon het niet meer dragen.

En nu? Het gaat weer beter. Het is weekend, ik ga op tijd naar bed en slaap heerlijk uit. Ik hoop dat de batterij weer opgeladen is als ik maandag aan het werk ga.
Op internet kun je allerlei tips vinden om met vermoeidheid om te gaan, je voeding erop aan te passen, voedingssupplementen te nemen, op je slaapritme te letten, enzovoorts. Telkens als ik half in bed en half op de bank lig van vermoeidheid struin ik het internet af op zoek naar tips. En telkens kom ik erachter dat ik bijna al die tips al uitvoer. Dus het is me nu ook duidelijk geworden dat mijn batterij nooit 100% opgeladen zal zijn. De sluier zal er in principe altijd zijn. Dat is niet leuk, maar ik kan er mee leven. Mits ik gezond blijf eten, op tijd naar bed ga en blijf bewegen.

Wat doe jij om met de vermoeidheid om te gaan? Laat het weten in een reactie, wie weet zijn het handige tips!