Tegenwoordig doe ik het iedere dag. Een halfuur tot een uur max. En het is heerlijk! Het is ook een manier om even uit te loggen, want echt diep slapen doe ik niet. Maar …

De afgelopen dagen, of weken eigenlijk, word ik wakker met een gevoel alsof er een vrachtwagen over me heen heeft gereden. In eerste instantie een zwaar beladen vrachtwagen, nu gaat het al meer richting …

Soms, als het je even teveel is, geen zin hebt in mensen om je heen, geen zin hebt om te praten, is het fijn als er wezens zijn die anders communiceren en alleen al …

Afgelopen week las ik een column over hoe de coronacrisis ons brein heeft uitgeput. Het was een leuke column om te lezen en ook met een interessante boodschap. En dat maakte dat die column …

Deze week ben ik weer begonnen met werken, na 2 weken vakantie. Voor mijn vakantie had ik echt even genoeg van werk en in mijn vakantie kon ik me even volledig op mijzelf richten. …

Oh, vakantie! In alle rust wakker worden, opstaan, kopje koffie erbij. Bedenken wat de dag me zal brengen vandaag. Niet op de klok kijken. Hoewel het weer deze week niet op vakantie lijkt, geniet …

Vakantie! Even helemaal niks hoeven, niks doen behalve waar ik zelf zin in heb! En dat is o-zo belangrijk voor je mentale gezondheid en daardoor ook voor je fysieke gezondheid. Ik merk het nu …

Bijna vakantie en wat ben ik eraan toe! Na 3 maanden thuis werken, wat veel intensiever is dan ik had gedacht, ben ik kapot moe. Maar ik doe het mezelf ook een beetje aan. …

Op de dag dat ik eigenlijk met het vliegtuig zou vertrekken voor mijn volgende reis, ben ik blij dat ik terug kan blikken op een heerlijk zonnige vakantie in Zuid Spanje in februari. Toen …

Alle levens doen ertoe. Of je nu zwart bent, wit of welke kleur dan ook. Zoals Frank Boeijen enkele jaren geleden al zong:“Denk ik niet wit,Denk niet zwart,Denk niet zwart – wit,Maar in de …